Sağlık Tube
Hoşgeldiniz
Giriş / Kayıt Ol
<

Ferritin nasıl yükselir İbrahim saraçoğlu

Ferritin nasıl yükselir, kereviz ıspanak kürü ile ferritin düşüklüğü ve demir eksikliği sorununa çare bulabilirsiniz.

Kereviz ıspanak kürü nasıl yapılır

150 gram kereviz ince ince doğranır.2 bardak suda 10 dakika kaynatılır. 10. Dakikadan sonra da üzerine 150 gram ıspanak ilave edilir.5 dakika beraber kaynatılır. Elde edilen su içilir. Bu kür her gün taze hazırlanmalı ve içilmelidir. Ara vermeden 1 ay boyunca uygulanır.

Ispanaktaki demir oranı maydanoz gibi yeşil yapraklı bitkilerle aynıdır. Tek başına ıspanak tüketmenin demir eksikliğine bir faydası bulunmamaktadır. Ispanağın faydasını görebilmek için kereviz ile birlikte kür yapmak gerekir.

Eğer C vitamini eksikliği var ise demir takviyesinin bir faydası olmamaktadır. Bu nedenle kansızlık çekenler C vitaminini yeterli derecede almalıdırlar.

 

Ferritin değeri kaç olmalı

Ferritinin normal değerleri  12-150 ng/ml arasıdır. Eğer ferritin değeri 7-11 ng/ml civarında ise bitkisel kür ve doğru beslenme ile bu normal seviyeye çıkabilir. Eğer ferritin değeri daha da düşükse bu düşüklüğe bağlı şikayetler belirgin şekilde görülür ve tıbbi tedavi gerekir.

Ferritin nasıl yükselir İbrahim saraçoğlu

Teşekkürler! Arkadaşlarınıza da önerin!

URL

Bu videoyu beğenmediniz. Dikkate alacağız!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Ekleme Tarihi by Admin - Kategori: İbrahim Saraçoğlu
57 İzlenme

Yorum Yazın

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu siz yapın.
RSS
sahibinden satılık arsa sincik haber yeni havalimanı