Sağlık Tube
Hoşgeldiniz
Giriş / Kayıt Ol
<

İbrahim Saraçoğlu Amniyon Sıvısı - Havuç Suyu

HAVUÇ VE HAVUÇ SUYUNUN 10 FAYDASI

Kış aylarının en bol bulunan sebzelerinden havuç ve havuç suyu sağlıklı beslenme de oldukça önemlidir. Zengin vitamin ve mineral içeriği ile vücudun günlük gereksinimini karşılamaya büyük ölçüde yardımcı olur. Tabi ki her şey de olduğu gibi Havuç ve havuç suyunda da fazla abartmadan ölçülü tüketim çok önemli. Pişmiş veya çiğ olarak yenilebilirse de bazı araştırmacılar; havuçta bulunan bir maddenin pişme sırasında bozulmasından dolayı, çiğ yemenin bazı kanser türlerini önlediğini belirtiyor.
Vücudumuza pek çok yönden faydası olan havucun en önemli 10 faydasını şöyle sıralayabiliriz.

1. Havuç ve havuç suyu az kalori içermesine rağmen besleyicidir. Zayıflamada ve kilo koruma da etkilidir. Ara öğünler de 1-2 küçük havuç yenilmesi tokluk hissi sağlar.

2. Karaciğer fonksiyonlarının korunmasında ve sağlığında, sindirim sistemi üzerinde oldukça etkilidir.

3. İçerdiği E vitamini ile kanser oluşumunu engeller.

4.Yaşlanmaya bağlı oluşan ağrı ve sızıları havuç suyu içerek azaltabilirsiniz.

5. Doğal A vitamini kaynağı olduğu için göz sağlığını, görme gücünü artırır. Kemik bozuklukları ve osteoporoza karşı etkilidir.

6. Potasyum ve posa içeriği ile kolesterole, hipertansiyona karşı savaşır.

7. Safra kesesi ve karaciğer enzimlerini düzenlenmesi üzerinde çok etkilidir.Yağlanmayı azaltır.

8. Cildi canlandırır, güzelleştirir.

9. Havuç suyu güçlü bir antioksidant olan beta- karoten den zengin olduğu için hücre dejenerasyonunu önler. Yaşlanma sürecini yavaşlatır.

10. Biraz limon ve zeytinyağı ekleyerek hazırlanan havuç salatası zihni açar, öğrenmeyi hızlandırır. Sınav döneminde ki öğrenciler için harika bir besindir.

Teşekkürler! Arkadaşlarınıza da önerin!

URL

Bu videoyu beğenmediniz. Dikkate alacağız!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Ekleme Tarihi by Admin - Kategori: İbrahim Saraçoğlu
2,697 İzlenme

Yorum Yazın

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu siz yapın.
RSS
sahibinden satılık arsa sincik haber yeni havalimanı