Sağlık Tube
Hoşgeldiniz
Giriş / Kayıt Ol

Kas Tutulmasının Tedavisi İbrahim Saraçoğlu

Kas tutulması nedenleri nelerdir?
Kas tutulması sebepleri ve nedenleri arasında bir çok neden sayılabilir. Ailevi, çevresel faktörler, kişinin bünyesinin durumu 3 aydan daha az süreli, en sık ağır yük kaldırma, uygunsuz pozisyonlar, bir şeye uzanma yanlış pozisyonlarda yatma, travma gibi nedenlerle Kas tutulması için başlıca nedenlerdir. Kişiler bu nedenlerden biri yada bir çoğuna bağlı olarak Kas tutulması olabilirler. Bu nedenlerin veya sebeplerin engellenmesi Kas tutulması gelişimini ve şiddetini otomatikman engeller.
Kas tutulması tedavisi nasıl olur ?
** Şiddetine göre tedavi düzenlenir.
Kas tutulması Fizik tedavi uygulamaları (Masaj, sıcak/soğuk uygulaması, ):
Belirtilerin başlangıcını izleyen 48 saat içinde, her seferinde 5-10 dakika süreyle olmak üzere, sırta soğuk su torbası (ya da buz torbası) uygulanabilir. Kırk sekiz saatten uzun süren belirtiler için, ağrıyı gidermek amacıyla bir sıcak su torbası uygulaması ya da sıcak su banyosu deneyebilir.
Kas tutulması Yatak istirahati (3 gün) ve korse:
Etkinliği tartışmalıdır. Düz postürde uzanmalıdır.
Kas tutulması En erken zamanda ağrı oluşturmayacak aktivitelere geçiş:
Tedavi edici egzersizler değil, germe-gevşeme gibi mobilizasyon egzersizleri yapılmalıdır. Egzersizler tedavinin temelidir.
** Ağrı olmayacak kadar hareket, tutukluk olmayacak kadar istirahat edilmelidir.

Teşekkürler! Arkadaşlarınıza da önerin!

URL

Bu videoyu beğenmediniz. Dikkate alacağız!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Ekleme Tarihi by Admin - Kategori: İbrahim Saraçoğlu
97 İzlenme

Yorum Yazın

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu siz yapın.
RSS
sahibinden satılık arsa sincik haber yeni havalimanı