Sağlık Tube
Hoşgeldiniz
Giriş / Kayıt Ol

Ödem Nasıl Atılır İbrahim Saraçoğlu

Fazla kilolu kişilerin genelinde vücutta ödem sorunu da görülmektedir. Ödem dediğimiz şey aslında vücudumuzda birikmiş olan sıvıdır. Özellikle yağ dokularının olduğu bölgelerde ödem birikmesi de olmaktadır. Bunun en önemli nedeni ise adipoz adı verilen yağ dokularının %50 lik kısmının ödemden oluşmasıdır. Yani yağ yakıcı diyetler veya zayıflama hareketleri yaparak vücuttan yağ atsak bile bu yağın beraberindeki ödem vücutta birikmeye devam edebilir. Bundan dolayıdır ki yağ yakarak zayıflama yöntemleri şayet ödem söktürücü kürler veya bitkisel çözümler ile desteklenmez ise kilo verme etkisi de bir hayli sınırlı olmaktadır. O halde ödem sökücü ve atıcı kürlerden elimizden geldiğince faydalanmamız gerekecektir. Bunun için ise büyük bir şansa sahibiz. Çünkü ödem söktürücü bitkiler adı verilen bazı yiyecekler, meyveler ile sebzeler ödem söktürücü etki yapmaktadır.
ücuttaki fazla ödem ve şişkinliklerden kurtulmak isteyenler için diyetisyen Taylan Kümeli bazı tavsiyelerde bulunuyor. İşte ödem söktürücü bitkisel tavsiyeler.

Vücuttaki Fazla Ödem ve Şişkinlikten Kurtulmak İçin

Kahvaltıda Probiyotik yoğurt, iki dilim taze veya konserve ananas yiyin.

Ananas, ister meyve olarak isterseniz de ananas suyu olarak tüketilebilinir.
Ananas gibi nar ve kivi de vücudunuzdan ödem atmanıza yardımcı olabilir. Ara öğünlerde nar ve kivi yiyebilirsiniz.
Günde iki-üç litre kadar sıvı almaya gayret edin. Bol miktarda su tüketin.
Bitki çayları da faydalıdır. Özellikle tarçın ve karanfille yapılmış çayları içebilirsiniz.
Spa merkezlerindeki bulunan ödem atıcı cihazları da kullananbilirsiniz.
Sauna, buhar odaları ve ılık duşlar da vücudunuzdan ödem atmanıza yardımcı olabilir.
Tuz tüketimini asgariye indirin.
Aşırı karbonhidrat alımından uzak durun.
Yeşil yapraklı sebzelere yönelin.
Ödem için Maydanoz ve kiraz sapını kaynatıp suyunu içebilirsiniz.
Meyankökü içeren yiyecekler, alkol, kola ve tatlı yiyecekler vücutta ödeme neden olabilirler. Bunlardan uzak durmaya gayret gösterin.

Teşekkürler! Arkadaşlarınıza da önerin!

URL

Bu videoyu beğenmediniz. Dikkate alacağız!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Ekleme Tarihi by Admin - Kategori: İbrahim Saraçoğlu
193 İzlenme

Yorum Yazın

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu siz yapın.
RSS
sahibinden satılık arsa sincik haber yeni havalimanı